Guia practica contra la depresión - Enrique Rojas

$13.00
Disponible Pre-orden Agotado

Formato: Tapa blanda

Tapa blanda
Añadir a la wishlist
También puedes comprar a través de nuestro WhatsApp.

¡SOLO QUEDAN UNIDADES EN STOCK!

SKU:
Tags: Ciencia Salud
Reseña

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

Nota: reseña de Editorial Planeta.